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旧巴士驶出黎明，六人抽签组队
《两天一夜第三季》
一路狂奔，把日落追成日出
一群人在四十八小时里挤进摇晃的旧巴士，用闯关换路费，用真心换拥抱。当路线图被风吹散，领头者旧伤复发，友情与胜负同时倒计时。谁在荒野尽头点亮篝火，谁又在终点前选择回头，每一程都藏着意想不到的答案。
《两天一夜第三季》
一路狂奔，把日落追成日出
当前第 6 集
全 12 集
每周五晚更新
主演阵容
-
陆星河
退役户外向导，习惯独自扛下所有风险
-
沈青禾
总在规则边缘试探，用街头智慧化解危机
-
贺一鸣
戈壁抛锚时旧伤复发，仍坚持带伤布置舞台
-
苏晚晴
发现地图背面被涂改的坐标，用急救包处理旧伤
-
周野
用有限工具拆解零件，修好抛锚的旧巴士
-
林知夏
在废弃道班墙上发现历届旅行者留下的涂鸦与日期
剧情简介
- 第三季把舞台搬到更辽阔的西部公路，六位性格迥异的旅行者仅靠一张手绘地图和有限经费，在四十八小时内完成跨越三座小城的接力任务。每站必须通过当地人的考验才能获得下一段路费，失败者要留在原地等待救援。
- 队长陆星河是退役户外向导，习惯独自扛下所有风险；新人沈青禾却总在规则边缘试探，用街头智慧化解危机。两人从互相看不顺眼到被迫组队，冲突不断升级。
- 当车队在戈壁抛锚，贺一鸣旧伤复发，苏晚晴发现地图背面藏着一行被涂改的坐标。是继续比赛，还是折返救人？六个人第一次在星空下吵到沉默。
- 与此同时，节目组设置的隐藏任务逐渐浮出水面——原来每一站的路费都来自上一季旅行者留下的善意基金。最终他们决定放弃名次，合力完成一场为沿途村庄筹款的露天晚会。
影片信息
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 公路旅行竞技真人秀
- 导演
- 程远
- 编剧
- 韩沐、赵以安
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 75分钟
- 评分
- 8.7
- 播出模式
- 每周五晚更新
- 拍摄地点
- 甘肃、青海、四川
- 主题曲
- 《逆风的车票》
关键节点
12:30
首站集市闯关，沈青禾违规抄近道
28:45
戈壁抛锚，贺一鸣旧伤复发
45:10
地图背面坐标暴露，队伍分裂
58:20
星空夜谈，陆星河说出退役真相
72:00
放弃名次，合力筹办村庄晚会
分集列表
第 1 集
出发吧，把地图折成纸飞机
六位旅行者在兰州集结，抽签分成红蓝两队。陆星河被推选为红队队长，沈青禾因迟到被自动归入蓝队。首站任务是寻找黄河边一位会唱花儿的老人，换取下一程车票。
78分钟
第 2 集
集市里的三枚铜钱
红队靠帮摊主卖完一筐苹果赢得路费，蓝队则用街头魔术换到三枚旧铜钱。沈青禾发现铜钱背面刻着上一季的标记，悄悄藏起一枚。
72分钟
第 3 集
风把路线图吹进了盐湖
两队争夺唯一一份详细路线图时，一阵大风将图纸卷入盐湖。陆星河跳入浅水抢回半张残图，贺一鸣因受寒开始咳嗽。
75分钟
第 4 集
夜宿废弃道班
沙尘暴迫使全员躲进废弃道班。苏晚晴用急救包为贺一鸣处理旧伤，林知夏则在墙上发现历届旅行者留下的涂鸦与日期。
70分钟
第 5 集
戈壁抛锚，倒计时开始
巴士发动机过热，节目组宣布若两小时内无法修复，全员淘汰。周野用有限工具拆解零件，沈青禾提议向过路卡车求助，却要求以放弃比赛为代价。
80分钟
第 6 集
星空下的投票
陆星河坦白自己因伤退役的往事，并承认一直隐瞒队伍经费缺口。六人投票决定是否折返送贺一鸣就医。最终全票通过：放弃名次，先救人。
82分钟
第 7 集
回程路上的陌生人
折返途中，他们遇到一位独自骑行去西藏的退休教师。老人用一壶热茶换走他们半张地图，留下一句“终点不重要，同行的人才重要”。
74分钟
第 8 集
村庄晚会的前夜
六人抵达计划外的村庄，决定为当地小学筹办一场露天晚会。苏晚晴教孩子们唱歌，贺一鸣带伤布置舞台灯光。
76分钟
第 9 集
篝火、歌声与道歉
晚会上沈青禾公开向陆星河道歉，承认自己多次违规是因为害怕被淘汰。陆星河把队长徽章别在沈青禾胸前，说下段路你来带。
79分钟
第 10 集
重新出发的三辆车
筹款超出预期，节目组追加隐藏奖励：三辆旧越野车。六人重新分组，约定在终点前不再使用任何捷径。
73分钟
第 11 集
最后一关：把路费还回去
终点前最后一站，他们发现所有路费来自上一季旅行者的善意基金。六人决定将剩余经费全部捐给沿途村庄，徒步走完最后十公里。
81分钟
第 12 集
日出时，我们都在
全员在日出前抵达终点。没有冠军，只有六张被晒黑的笑脸。片尾彩蛋显示上一季旅行者正在下一站等待他们。
85分钟
观众评论
追风小赵
第六期星空投票那段看哭了，陆星河终于说出退役原因，沈青禾低头抠手指的样子太真实。
酸奶盖儿
本来以为是普通竞技，结果被戈壁抛锚那集圈粉。没有剧本感，每个人的选择都合理。
陈皮糖不甜
贺一鸣受伤后大家折返，那一刻名次真的不重要了。节目组把善意基金这条线埋得好深。
公路旅人阿凯
西部风景拍得太舒服，旧巴士、盐湖、废弃道班，每一帧都想截图当壁纸。
晚风慢慢
苏晚晴给贺一鸣处理伤口时手在抖，细节拉满。希望下一季还是原班人马。
小满未满
村庄晚会那集哭完又笑，孩子们围着篝火唱歌，这才是旅行综艺该有的温度。